Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο – Δημοσιογράφο, MSc Ψυχολογία & Μ.Μ.Ε., Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή “Να είσαι ευγνώμων για τα καλά και τα άσχημα στη ζωή σου. Και τα δύο σου δίδαξαν κάτι.” Χαλίλ Γκιμπράν Η…
Γράφει η Άννα Ζανιδάκη Το μόνο σίγουρο που δε δέχεται καμιά αμφιβολία κι ουδεμία αμφισβήτηση. Οι ανασφαλείς καρδιές , δηλώνουν το παρόν τους, την παρουσία τους, μέσω των υπεκφυγών των συναισθημάτων τους, που ίσως και…
Από τη Δανάη Χορομίδου , Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια- Ψυχοδραματιστή, Συνεργάτη του ΨΥ.ΚΑ.Π.(Ψυχοδραματικό Κέντρο Ανάπτυξης Προσωπικότητας) danaichor.blogspot.gr Το πένθος, είναι μια φυσική διαδικασία που ακολουθεί το θάνατο. Αφορά την περίοδο που περνάμε προσπαθώντας να προσαρμοστούμε στην απώλεια. Δεν υπάρχει…
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο…
Η τακτική επαφή με τη φύση αποτελεί «φάρμακο» για την ψυχοσωματική υγεία. Οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση, κοντά σε δέντρα, νερά και βουνά, έχουν μειωμένη ανάγκη να πάρουν φάρμακα για το άγχος, την υπέρταση,…
Γράφει ο Δημήτρης Βασιλειάδης (Αυτοείδωλον εγενόμην, τοις πάθεσι την ψυχήν μου βλάπτων…) Σκάλιζα τη βιβλιοθήκη μου πριν μέρες (το κάνω συχνά αυτό, ιδιαίτερα όταν δεν έχω τι να κάνω) όταν έπιασα στα χέρια μου ένα…
Η αίσθηση του χιούμορ κι οι αποχρώσεις του είναι από παλιά γνωστό πως χαρακτηρίζουν την προσωπικότητα ενός ανθρώπου. Μάλιστα, ένας από τους θεμελιωτές του αγγλικού Εμπειρισμού, ο Λόρδος Σέιφτσμπερι, στο «Δοκίμιο για την Ελευθερία του Πνευματώδους…
Από την Αμαλία Τσιλίγκου *, τελειόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Κρήτης Είναι πλέον αξιοπρόσεκτη η αύξηση των ανθρώπων που υποβάλλονται σε αισθητικές χειρουργικές και μη επεμβάσεις. Τις τελευταίες δεκαετίες η αύξηση αυτή υπόκεινται σε ποσοστά,…
Γράφει η Άννα Ζανιδάκη Αν καταφέρουμε κάποια στιγμή να κουμαντάρουμε το μυαλό μας και να βάλουμε σε τάξη τα συναισθήματά μας, να ξέρετε πως θα ευτυχίσουμε για πάντα στη ζωή μας. Αν μπορέσουμε να διαχειριστούμε…
Όσο αυξάνει ο ελεύθερος χρόνος ενός ανθρώπου, τόσο καλύτερα αυτός νιώθει, αλλά μέχρι ενός ορίου. Ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος σχετίζεται σημαντικά με μεγαλύτερη ψυχική ικανοποίηση, αλλά από ένα σημείο και μετά ο υπερβολικά πολύς ελεύθερος χρόνος παύει…