Η συγχώρεση των άλλων και του εαυτού

Γράφει η Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγος, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή Ινστιτούτο Ψυχικής Έκφρασης  «Ο ανόητος ούτε συγχωρεί ούτε ξεχνά. Ο αφελής και συγχωρεί και ξεχνά. Ο έξυπνος συγχωρεί, αλλά δεν ξεχνά.» Thomas Szasz, Ουγγροαμερικανός ψυχίατρος Πολλές φορές στην…

Πώς να παραμείνετε ήρεμοι όταν ξέρετε ότι θα…

Όταν αγχώνεστε δεν είστε στα καλύτερά σας. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός σας έχει εξελιχθεί μέσα στις χιλιετίες ώστε να απελευθερώνει κορτιζόλη σε αγχώδεις καταστάσεις, αποτρέποντας τη λογική σκέψη αλλά ενδεχομένως βοηθώντας σας να επιβιώσετε, εάν…

Επιστροφή στην κανονικότητα και οι επιπτώσεις του κορωνοϊού

Καταρχήν δεν θα υπάρξει επιστροφή στην κανονικότητα, με την έννοια που την γνωρίζαμε πριν, όπως πολλοί αναμένουν. Θα υπάρξει μετάβαση σε μια νέα κανονικότητα. Η ασθένεια του COVID19 δεν θα εξαφανιστεί. Θα έχει μεταλλαχθεί, θα…

Εσωστρέφεια και προσωπικότητα

Γράφει η Bίκυ Δασκαλάκη, Ψυχολόγος - Πτυχ. Παντείου, Msc University of London, Clinical psychologist NHS London / psychotherapy. Οι εσωστρεφείς δεν έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης ούτε είναι ντροπαλοί! { Curl Jung- Μητρότητα- Ψυχική Εξέλιξη (παιδί/ ενήλικας) }…

Σεξουαλική Κακοποίηση: Γιατί δεν μίλησε; (βίντεο)

Σεξουαλική κακοποίηση – σεξουαλική βία – βιασμός. Στο βίντεο αυτό θα μιλήσουμε για τους λόγους που τα θύματα σεξουαλικής κακοποίησης δεν μιλάνε ανοιχτά και δεν καταγγέλλουν τον θύτη τους στην αστυνομία. Τα χυδαία σχόλια που…

Η κάθαρση στο γράψιμο

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο, MSc, Ειδίκευση στη Θεραπευτική Γραφή, www.expressingmyself.gr «Οι λέξεις αναδύονται από το σώμα της χωρίς να το συνειδητοποιεί, σαν να την επισκέπτονται από τη μνήμη μιας γλώσσας που έχει ξεχαστεί.» Μαργκερίτ Ντυράς…

Αίσθημα χρόνιας κόπωσης – Η νέα εποχή. μετά…

Γράφει η Βίκυ Δασκαλάκη, Ψυχολόγος, M.Sc. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να είναι το κλειδί για την κατανόηση του συνδρόμου μετά το Covid ! Οι επιζώντες από οξείες κρίσεις του Covid-19 αντιμετωπίζουν μια σειρά από…

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του κορωνοϊού

Η απολύτως επιβεβλημένη απομόνωση στο σπίτι, η αποφυγή των κοινωνικών επαφών και η τακτική τήρηση μέτρων υγιεινής και αυτοπροστασίας λόγω της εξάπλωσης του κορονοϊού έχουν αναπόφευκτες ψυχολογικές παρενέργειες σε ορισμένους ανθρώπους. Η ένταση της μοναξιάς και των ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών,…