Περπάτημα: Τα πλεονεκτήματα στην υγεία μας

Περπάτημα - Τα πλεονεκτήματα στην υγεία μας - Θωράκιση του ανοσοποιητικού και της ψυχικής μας υγείας Γράφει η Βίκυ Δασκαλάκη, Ψυχολόγος, M.Sc. Ένας χαλαρός περίπατος μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, την ψυχολογική μας ευεξία! Απενοχοποίηση…

6 Μαρτίου: Διεθνής Ημέρα Κατά του Bullying

Γράφει η Βίκυ Δασκαλάκη, Ψυχολόγος - - Πτυχ. Παντείου Msc ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ Τι είναι ο σχολικός εκφοβισμός Εκφοβισμός είναι οποιαδήποτε ενέργεια σκοπεύει να βλάψει, να ταπεινώσει ή να εξαναγκάσει ένα άλλο ον. Στην προκειμένη όταν…

8 παράγοντες για το δρόμο προς την Ευτυχία!

Γράφει η Βίκυ Δασκαλάκη, Ψυχολόγος - Πτυχ. Παντείου Msc Είσαι χαρούμενος; Είναι μια απλή καθημερινή σκέψη, αλλά με πολλές μεταβλητές στις οποίες στηρίζεται. Τι κάνει κάποιον ευτυχισμένο; Σίγουρα, υπάρχουν αρκετοί δρόμοι προς την ευτυχία και…