Από την Αρετή Γκατζέλια,Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Κοινωνιολόγο Όλοι οι άνθρωποι έχουμε βιώσει άγχος: μια διάχυτη, δυσάρεστη και ακαθόριστη αίσθηση ανησυχίας, που συνήθως συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα: εφίδρωση, ζάλη, ταχυκαρδία, αίσθημα πνιγμού, αστάθεια, βάρος στο στήθος,…
Γράφει η Πόπη Αγγελή (Poppy Angeli) Υπάρχουν ώρες όπου ο νους πλημμυρίζει από σκέψεις και ιδέες που ακατάπαυστα εναλλάσσονται, δίχως συνοχή, χωρίς κάποιο εμφανές μοτίβο να ερμηνεύει την πολύπλοκη διαδοχή τους. Έτσι, κάποια τυχαία χρονική…
Από την Ιωάννα Δρίβα – Ψυχολόγο, «Μαζί για το παιδί» Πανελλαδική Γραμμή 115 25 και Συμβουλευτικό Κέντρο για μητέρες, γονείς, παιδιά και εφήβους Συχνά τα παιδιά φοβούνται να πάνε στην πρώτη δημοτικού και να κάνουν μια…
Έχετε παρατηρήσει ότι το μυαλό σας δεν λειτουργεί με την ίδια διαύγεια που είχε πριν την πανδημία; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Το παρατεταμένο στρες από την πανδημία και τα απανωτά lockdown έχει συνέπειες και στην…
Η Μοντεσσοριανή παιδαγωγική μέθοδος είναι μια ολιστική, ισορροπημένη προσέγγιση, που βοηθά την φυσική, συναισθηματική, διανοητική και ηθική εξέλιξη του ατόμου. Δεν αποσκοπεί μόνο στην παροχή γνώσεων, αλλά στη δημιουργία μιας ολοκληρωμένης προσωπικότητας, ικανής να διαχειριστεί…
Γράφει η Βαρβάρα Ηλιοπούλου, Πολιτισμολόγος - Κοιν. Επιστήμονς Συνήθως η μη αναγνώριση της προσφοράς μας μπορεί να διεγείρει αισθήματα απογοήτευσης, δυσαρέσκειας και θυμού. Είναι αρκετά επώδυνο όταν αισθάνεσαι ότι ενώ αφιερώνεις αρκετό χρόνο για να…
Η ικανότητα να ευτυχίσουμε δεν σημαίνει να επιτύχουμε στο έπακρο στόχους και επιθυμίες. Σημαίνει συχνά ότι έχουμε αποφασίσει να βλέπουμε πέρα από τις ατέλειες της ζωής και του εαυτού μας. Το μη τέλειο… είναι…
Όσο περνάει ο καιρός και η πανδημία εξελίσσεται, γίνεται φανερό ότι οι άνθρωποι την αντιμετωπίζουν ψυχολογικά και πρακτικά με διαφορετικούς τρόπους. Μία Νορβηγίδα ερευνήτρια διαπίστωσε τουλάχιστον 16 διαφορετικούς «τύπους προσωπικότητας Covid-19», ο καθένας με το…
Καθώς αυξάνεται ο αριθμός των πλήρως ή έστω εν μέρει εμβολιασμένων σε πολλές χώρες -μεταξύ των οποίων η Ελλάδα- γίνεται αντιληπτό ότι αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξαναγυρίσουν στην κοινωνική ρουτίνα των προπανδημικών δραστηριοτήτων και των σχέσεων…
Από την Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγο, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία Το στρες στην εργασία Όλοι μπορούν να αντιληφθούν, ότι το στρες ήταν πάντα λίγο ή πολύ συνυφασμένο με την εργασία. Αυτό που…