Φυσική δραστηριότητα κατά του άγχους

Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους. Περίπου τριάντα λεπτά άσκησης-κίνησης την ημέρα, σε συνδυασμό με…

Όσοι δεν ντρέπονται για τον κάθε Ιακωβίδη

Γράφει ο Κωνσταντίνος Μανίκας, σύμβουλος επιχειρήσεων - συγγραφέας Σε περίοδο διακοπών, σπάνια θα μπω σε διαδικασία να γράψω ένα άρθρο. Καλοκαίρι, λιγοστά τα θέματα και η γραπτή πολυλογία ελάχιστους αφορά. Όμως τα φέρνει έτσι η…

Να τονιστεί η Ελληνικότητα των Ολυμπιακών Αγώνων

Γράφει ο Νίκος Αναγνωστάτος Το μεγαλείο της αρχαίας Ελλάδος και το ανεπανάληπτο ελληνικό πνεύμα, που μεγαλούργησε σε όλα τα επίπεδα, οι Ολυμπιακοί Αγώνες της εποχής εκείνης, επιβεβαιώνουν την προηγμένη κοινωνική αντίληψη περί της ορθής και…

Τι γράφει η ετικέτα;

Γράφει η Πόπη Αγγελή (Poppy Angeli) Όταν πηγαίνω για ψώνια στο σούπερ μάρκετ και πριν επιλέξω ένα τρόφιμο, στέκομαι πάντα και διαβάζω την ετικέτα του. Τι γράφει η ετικέτα; Τι είδους προϊόν είναι αυτό;  Ποια…

Το θαυματουργό “διαιτητικό τσάι”

Γράφει ο Alternative Δυσκολεύομαι να θυμηθώ πότε ήταν η πρώτη φορά που άκουσα κάποιον να μιλά ενθουσιασμένος για ένα “τσάι” που τον βοήθησα να χάσει άκοπα κιλά. Ποια γυμναστική και ποια διατροφή; Παιδιά, ξεχάστε αυτά.…

Σαν σήμερα η Ελλάδα «τρέλανε» την Ευρώπη: Το…

Ο άμεσος συνεργάτης του Ότο Ρεχάγκελ, Γιάννης Τοπαλίδης ανοίγει το βιβλίο της μυθικής κατάκτησης του EURO 2004 και 15 χρόνια μετά το ΕΠΟΣ της Πορτογαλίας εξιστορεί τις μέρες που θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στο μυαλό κάθε Έλληνα. Πότε μπήκε το…

Το κρέας και η κλιματική αλλαγή

Γράφει η Πόπη Αγγελή (Poppy Angeli) Όταν ήμουν μαθήτρια δημοτικού συνειδητοποίησα την πρώτη μου ανακολουθία λέξεων- πράξεων. Ήταν ακριβώς τότε, που ο δάσκαλος είχε βάλει να μάθουμε απ’ έξω το γνωστό ποίημα του Ιωάννη Πολέμη…

Συνταγή της Εβδομάδας: Χοιρινό ρολό με μανιτάρια και…

Όλοι αγαπάμε το ρολό. Κι αυτή εδώ είναι μια γευστικότατη συνταγή για ρολό με συνοδεία από μανιτάρια και λαχανικά. Υλικά 2 κιλά χοιρινή σπάλα 4 φέτες γαλοπούλα 4 φέτες γραβιέρα 1 πιπεριά Φλωρίνης μερικά δαμάσκηνα…